 | SAM TRIATHLON
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| | | Sortie vélo samedi 6 février |  Ven 5 Fév - 21:44 par Gégé |  la troupe..
Bon, comme d'hab. à 13h30 au stade, si la météo n'est pas trop mauvaise..
Perso, sortie prévue de 50kms MAX  à allure peinarde  ....
Idéale pour ceux(elles) qui veulent se remettre en jambe COOL!!!!!!....
Sortie spéciale pour celles qui ont ingurgitées des tonnes de crêpes et gâteaux jeudi soir. 
...
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| week-end wistitris 6 et 7 février 2010 | | Jeu 4 Fév - 13:01 par corto | Les week-end sont froids et se ressemblent :
je ne suis pas là,...mais samedi sortie vélo de 30 à 40 km très souple (petite plaque)...
je vais voir avec valérien ou jeff...(stagiaire BF5)...
rdv 13h30
Je suis présent ....Dimanche bike and run au bois du burck avec un vtt par personne....
rdv 10h00 (amener de quoi boire et vous couvrir)
co...
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| Sortie vélo Samedi 30/01 | | Ven 29 Jan - 17:46 par David31 | Des motivés ?
13h30 au stade ?
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| sortie vélo samedi 23/01 | | Ven 22 Jan - 20:48 par Gégé | la troupe.....
Perso, je compte faire une sortie de 40 à 50kms max SI .!!SI..!!!!
en ce samedi....allure tranquille car bike and run de 20kms le lendemain...
Donc rdv au stade R-Brettes à 13h30 pour les personnes interressés....
Cela sera surement la petite boucle ds le Médoc......
Wlad, tu peux venir si il n'y a personne pour t'encadr...
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| sortie dimache 24/1/10 | | Ven 22 Jan - 18:31 par Ulrich | Comme d'habitude, pour les courageux sortie 9h Pont de Pierre si pas trop de pluie
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| week end wistitris 23 et 24/01/10 | | Mer 20 Jan - 17:15 par corto | chers wistitris,
Je ne suis pas la ce week end, je suis au ski mais ne vous inquietez pas, j'ai qd même penser à vous :
samedi 23 :
encadrer par un adulte, (surement JM) : 30 à 40 km très souple... petite plaque seulement...oui oui JM, j'ai dit petite plaque...
dimanche 24 :
encadrer par Jeff (BF5 en cours), bike and run au bois du burck r...
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| Entrainement Samedi 15 et dimanche 16 | | Ven 15 Jan - 22:00 par Gégé | à tous...
Bon, par ou commencer.????..........
Ah!! oui!! demain samedi la traditionnelle sortie vélo risque d’être perturbée par un météo pluvieuse....
Pour ma part si c'est le cas, elle sera remplacée par une CAP nature le long des Jalles à St-Médard de 1h30 à 1h45 en endurance.
Avec un départ à 13h45 de l'IGN, sinon rencard à 13h30 au stade ...
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| SORTIE DIMANCHE 17:01 | | Sam 16 Jan - 8:29 par Ulrich | SORTIE DEMAIN PONT DE PIERRE 9H SI M2T2O LE PERMET
Pour les propriétaires de scotts, merci de me dire ou vous les avez achetés (nom adresse numéro de tel).
A demain pour les courageux
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| vélo wistitris 16 février | | Ven 15 Jan - 18:39 par corto | RDV 13h30 rond point brettes ...(amener chaussure cap..)
30mn vélo +travail spécifique vélo sur piste + travail enchainement+ enchainement cap.
corto
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| | Qui est en ligne ? | Il y a en tout 6 utilisateurs en ligne :: 3 Enregistrés, 0 Invisible et 3 Invités :: 1 Moteur de recherche cathy, olivier B, ValérianLe record du nombre d'utilisateurs en ligne est de 21 le Sam 30 Jan - 12:54 |
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