la troupe.....

Perso, je compte faire une sortie de 40 à 50kms max SI .!!SI..!!!!
en ce samedi....allure tranquille car bike and run de 20kms le lendemain...

Donc rdv au stade R-Brettes à 13h30 pour les personnes interressés....
Cela sera surement la petite boucle ds le Médoc......
Wlad, tu peux venir si il n'y a personne pour t'encadrer....

A demain....

gégé

Ok dommage j'aurais bien fait le même programme que le week-end dernier
Je pense que je serais là.
A demain

Ok merci beucoup je serai de toute façon présent et comme ça on verra
mais en tout cas papa sera la
wlad

J'ai eu au téléphone notre chèr skieur corto demain je suis présent pour l'encadrement sortie souple petite plaque seulement sortie qui ne dois pas dépasser 40 km, 30 km serait le bienvenue...
Voilou mes petits amis
@ demain

Valérian...

Je serai là demain!

Enfin tout a l'heure!

ok pour la petite sortie; demain run de leognan pour moi aussi .A tout à l'heure

Pas pour moi j'ai encore une petite journée d'école
Bonne route à tout le monde
Marc

je serai là

présente

Je serai là aussi

Bonne petite virée en ce samedi après midi....

Flo/Manu
Kevin/Fred/Wlad/J-Marie/Arnaud/Alex/Laurent/Val/ma pomme.

43kms sur la petite plaque à 27kmh de moy......
Histoire de faire tourner les jambes sans trop les plomber, en prévision du bike and run de demain à Léognan......

gégé......

-ce que j'aime dans ce club ce sont les rigolades partagées
-ce que j'aime dans ce club c'est qu'une course commence avant (ça taille!!!!), pendant (ça taille encore...quand on n'est pas trop éloignés les uns des autres....), et après (ça...taille!!!)
alors, j'y vais

Basile est plus rapide sur le blog que sur une course, il a dégainé le premier en présentant un résumé fictif et incrédible.

-les deux courses partaient mélangées.
C'est vrai que Valérian et Nat, sur le 10km, et nous sur le 20 avons pris le temps de papotter tranquilou avant de nous séparer vu qu'il me fallait m'activer pour ne pas perdre de vue mon Gérard qui ,tout à sa course ,m'oubliait.
Sachant Basile et Lolo sur le 20km et comptant en découdre avec eux, nous les avons attendus...attendus ....attendus .....avons fait un détour pour acheter le pain et le journal puis à nouveau ...attendus ...attendus....

-(je pense que dans les achats du club il faudrait prévoir des frontales -pour le cas ou la course commence l'après-midi)
à tous ceux qui débutent dans le bike and run, il faut leur signaler que la tactique des deux artistes pé-cités n'est pas la meilleure: sur un 20km on ne fait pas deux relais de 10km chacun!!!! on passe le vélo avant!!!!


-merci à Jean Marc sur le terrain en train d'encourager , présence oh combien appréciée , ainsi qu'à Jean Marie , Nathalie et Valérian restés jusqu'au bout alors qu'après leurs courses à pied ou bike il devaient avoir froid.

sans rancune Basile et Lolo, on remettra la coupe en jeu (Cestats???)
j'ai fait cette course en me donnant mais aussi avec beaucoup de plaisir,
j'ai la chance d'avoir Gérard qui me guide, vous vous avez...euh.....