SAM TRIATHLON

Ce forum est créé pour pouvoir communiquer
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Raid du Val de Dronne

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
AuteurMessage
Gégé

avatar

Nombre de messages : 2547
Age : 56
Localisation : planete terre
Date d'inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 14:49

cheers  bonjour les loupiots.

Aprés visualisation du programme de la journée,
Ben ! çà va piquer dur les cuissots affraid 

Le VDD c'est;(en distances cumulées)

Trail 23kms pour 653m de D+ affraidaffraid  (en comparaison, une sortie rive droite de 70kms c'est 500 à 600 de D+)
VTT 32,4kms pour 949m de D+ affraid affraid affraid 
CO de 5kms,
parcours Aventure 1kms
Canoë 3,7kms

Dans l'ordre des épreuves et le détail de chacune, le menu "Rô de Bouc"


Vtt1, 23kms, 665m D+
Trail1, 7,9kms, 188m de D+
CO, 5kms,selon l'orga le D+ ne tient qu'à nous! lol! 
Trail2, 5,7kms, 171m de D+
Aventure, 1km, 20m de D+
Canoë, 3,7kms, cheers  Yes, c'est plat ..lol! 
Vtt2, 9,4kms, 294m de D+
Trail3, 7,3kms, 214m de D+

retour maison et gros Sleep Sleep Sleep Sleep Sleep Sleep 


En gros, on va se "taper" le dénivelé de Baudreix sur 60bornes en CAP et VTT.
çà va être un gros test sur la forme du moment Twisted Evil , Hein ! Yo
En plus Yo! si je calcul bien, c'est autant de D+ qui vont se transformer en D-, "putain" on va mettre les watts en descente, ta spécialité.

Chiche et Rémy, bouffez des vitamines pour dans 10 jours, on sera sans pitié lol! .
et ne vous posez plus la question si il faut des cales auto sur le VTT, je pense que vous avez la réponse au dessus.
Au fait, pensez également à prendre une paire de cuisses de rechange.

Quant à flower  Cathy et afro  Vévé. Good luck lol! 
et flower manu et clown Sproutch, choix judicieux en prenant l'option du plus petit.

gégé
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Chiche!

avatar

Nombre de messages : 376
Age : 34
Localisation : saint medard en jalles
Date d'inscription : 23/05/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 15:09

Hey gégé un ecureuil ne s inquiete pas du denivelé, il sort les griffes et grimpe... Donc au lieu de fanfaronner je te conseil de faire attention car là c est pas du mixte tu vas avoir Yo ,qui même s il est un pietre mecano et passe son temps a dormir sous les arbres, ne devrait pas te laisser le temps de faire des pauses photos!!!! Je finierai sur ces paroles :" le roseau plie mais ne rompt pas" alors attention a vous les vieilles branches.....
Tchussss
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sproutch

avatar

Nombre de messages : 715
Age : 38
Localisation : Mérignac
Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 15:57

Tu as trouve ça où Gégé ?
Je ne vois rien sur le site !

Tu as des infos pour le petit ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2341
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 16:27

sproutch: regarde ta boite mail, je t'ai envoyé pour "faire le petit"
dis-moi si tu n'as rien reçu
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
garestou



Nombre de messages : 1009
Date d'inscription : 06/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 16:44

Tu m'aurais dit 23km de cap d'un coup je dis pas, mais là c'est bien entrecoupé...
Avec Cathy, on va prendre notre temps et profiter des paysages.

Méfie-toi quand même du canoe, en rivière, c'est pas forcément plat.

A te voir aller lire, relire, examiner et tout décortiquer, on pourrait croire que c'est toi qui t'inquiètes de pas finir Twisted Evil 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sproutch

avatar

Nombre de messages : 715
Age : 38
Localisation : Mérignac
Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 16:46

Rien reçu Manu :/
Je t'envoie un sms avec mon mail Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2341
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 22:59

message envoyé à "petit sam"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sproutch

avatar

Nombre de messages : 715
Age : 38
Localisation : Mérignac
Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 23:15

Facile Sad 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yo

avatar

Nombre de messages : 726
Localisation : pas trés loin...
Date d'inscription : 03/11/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 17 Juil - 23:37

" Avant de te préoccuper de la route, inquiète-toi du compagnon " study 
( Proverbe oriental )
Yo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Nico33

avatar

Nombre de messages : 330
Age : 40
Localisation : Merignac
Date d'inscription : 12/01/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 0:01

J'adore vous lire et vous voir vous chauffer les oreilles entre vous... Putain, j'aurais la forme je me serai aligné avec vous pour jouer les trouble fête!!! Sur un type d'épreuve que j'ai découvert et que je kiffe (comme disent les jeunes)!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sproutch

avatar

Nombre de messages : 715
Age : 38
Localisation : Mérignac
Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 0:08

Moi j'ai surtout l'impression que l'épreuve la plus redoutée par Yo et Gégé c'est la course d'orientation ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2341
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 9:22

ils manquent d'homogénéité: je l'ai découvert lors de la sortie VTT cette semaine

-Gérard descend de grosses pentes: réflexion de Yo " on fera le tour, oublis le tout droit"..... un zeste de vertige ? Twisted Evil ...vive la tyrolienne Twisted Evil )
- Yo suit le parcours, Gérard se perd dans les fougères (trop hautes  bounce ...il n'y voit rien)
-Gérard fonce et va vite...trop vite sur du plat...jusqu'à ce que Yo décroche (le petit malin devra se rappeler qu'ils font équipe et que le but n'est pas de faire péter le copain  Rolling Eyes 
- Yo passe...Gérard se vautre dans les ajoncs

ça c'est une équipe

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé

avatar

Nombre de messages : 2547
Age : 56
Localisation : planete terre
Date d'inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 9:45

Yo Raid a écrit:
" Avant de te préoccuper de la route, inquiète-toi du compagnon " study 
( Proverbe oriental )
Yo

t'as raison Vévé, je vais faire équipe avec un Philosophe.study .

Perso, de mon côté c'est plutôt le style
"si vis pacem parabellum"


gégé
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Nico33

avatar

Nombre de messages : 330
Age : 40
Localisation : Merignac
Date d'inscription : 12/01/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 10:17

Et pour bien illustrer l'esprit d’équipe qu'il règne entre Gégé et son "compagnon", je dirai :

HOMO LUPUS PER HOMINEM EST
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yo

avatar

Nombre de messages : 726
Localisation : pas trés loin...
Date d'inscription : 03/11/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 10:27

Pour les équipes en Raid, il y a deux écoles: l'homogénéité  ou la complémentarité !scratch 
Ayant fait le VDD l'année dernière, si j'ai choisi " Mister pile" c'est que j'ai pensé aussi à l'élastique de remorquage...tongue 
Yo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cathy

avatar

Nombre de messages : 822
Age : 61
Date d'inscription : 03/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 14:16

affraid !!!!La section Raid ,y a que des intellos qui parlent même latin affraid 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
garestou



Nombre de messages : 1009
Date d'inscription : 06/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Jeu 18 Juil - 15:25

Je me lance en italien "chi va piano va sano e va lontano".
Ce sera notre ligne de conduite, comme certains ont pu le constater mardi soir.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sproutch

avatar

Nombre de messages : 715
Age : 38
Localisation : Mérignac
Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Dim 21 Juil - 23:04

Bon Manu j'espère que tu es au point, car moi ça fait 2 semaines que je n'ai pas touché mes baskets, je ne sais pas pourquoi je sens que ça va être rude !!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
kilianquest

avatar

Nombre de messages : 124
Age : 31
Localisation : Bruges
Date d'inscription : 21/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Dim 21 Juil - 23:50

Tkt pas Sproutch, même si tu n'as pas touché tes baskets depuis 2 semaines, la dernière fois c'était pour faire ton 1er semi, une semaine à peine après Arsac, donc c'est bon. Vous vous soutiendrez moralement avec Manue quand l'un de vous deux sera un peu moins bien
Courage, tu nous a montré que tu étais fort dans ta tête Wink 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2341
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Lun 22 Juil - 19:50

je suis déçue Sproutch
perso je me donne à fond depuis le CD de Fontenay le Comte
exemple:
mercredi: plouf dans la mer puis cap 40mn
jeudi retour de Bretagne donc repos
vendredi: vtt 15km (chemins) + cap 30mn+ natation le soir en piscine
samedi vtt 20 km (chemins)+ enchaînement cap 45mn
dimanche: cap 40mn
lundi:repos
aujourd'hui: manque de temps donc que cap 50mn

en ce moment j'ai la patate
il me tarde dimanche
yes!

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sproutch

avatar

Nombre de messages : 715
Age : 38
Localisation : Mérignac
Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Lun 22 Juil - 20:20

Nickel, tu penseras à piquer l'élastique à Gégé Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
rémy

avatar

Nombre de messages : 219
Date d'inscription : 27/01/2013

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Lun 22 Juil - 23:24

Attention manu!!!

Si tu continues, tu vas finir par faire la course avec gégé...!affraid affraid 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé

avatar

Nombre de messages : 2547
Age : 56
Localisation : planete terre
Date d'inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mar 23 Juil - 17:02

cheers  Les VDDistes.

Petit Sms de Yo reçu ce jour.

Salut,lors du raid les vtt vont voyager en camion ou remorque et il vont prendrent des coups....vous pouvez un peu protéger les tubes de cadre avec du film de cuisine ou tubes isolants....
A tester aussi avant...le passage du petit plateau...quoi que !


gégé
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2341
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mar 23 Juil - 17:05

bon, plus sérieusement, c'est vrai que je m'entraîne ( pas autant Razz  !!!!)mais ne cours  pas assez vite pour rattraper mes 2 mois d'arrêt de sport alors...no stress, c'était pour rire

par contre je ne rigole plus quand j'apprends que les vtt vont prendre des coups....moyen comme plan et pas cool de leur part de le signaler quelques jours avant l'épreuve. Perso je n'ai rien reçu comme info...

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2341
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   Mer 24 Juil - 13:00

cherche coussins, protections soyeuses, plastiques alvéolés pour protéger mon bien si précieux.....moâ  Razz 

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Raid du Val de Dronne   

Revenir en haut Aller en bas
 
Raid du Val de Dronne
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 3Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
 Sujets similaires
-
» Raid du Val de Dronne
» Sondage Rallye raid façon Loulou
» [Nutrition] Pendant une rando/raid
» Supercinq Raid Maroc
» 2 ème BABYBOOMER'S ADVENTURE RAID AUTOS MAROC 2010

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
SAM TRIATHLON :: Section Raid,VTT,Trail-
Sauter vers: