SAM TRIATHLON

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 Récupération active ....

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Yo

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MessageSujet: Récupération active ....   Dim 29 Sep - 9:17

Remplaçant de dernière seconde sur le Raid des Gabelous !
Hou lala, ça va re-piquer ...
Yo
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Tthierry

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Dim 29 Sep - 10:21

Bon courage mais on ne s'inquiétera pas trop, on connaît ton niveau, modeste que tu es.

Amuse-toi bien,

Thierry
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manu

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Dim 29 Sep - 16:23

et bé....Razz 
bonne course Yo !!!!
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Yo

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MessageSujet: The Gabelous !   Lun 30 Sep - 17:08

Samedi après midi, un " OUI " reflex au téléphone pour dépanner un pote sur le raid des Gabelous en l'absence de son coéquipier pour blessure.

Un rapide tour du propriétaire, excepté une grosse fatigue et des courbatures en début de semaine suite au tri de Baudreix, pas de tensions particulières, pas d'ampoules et peut être même... quelques fourmis dans les jambes ( une bonne prépa, comme dirait Gégé !)

Courir pour la première fois avec ce touche à tout talentueux qu'est Patrick Auzemery sera pour moi une bonne leçon d'orientation et de gestion, puisque le raid est un suivi d'itinéraire jalonné de balises fantômes et entrecoupé d'épreuves " ludiques".

Lui actuellement à court de forme et moi à court de rècup, le maitre mot est ....plaisir.

Les organisateurs d'AGN 33 sont reconnus pour la qualité et l'originalité des activités.

Parc Palmer,11H30 dimanche matin, départ fictif, en troupeau nous suivons  les organisateurs et  allons prendre le tram à la première station. 140 raideurs en short et guêtres dans les transports en commun relève plus d'un départ pour une Gay pride que d'une épreuve sportive, mais pour une fois, ce moment là, laisse le temps d'échanger avec les autres....

Arrivés place Pey Berlan, toutes les équipes découvrent, posé au sol, le programme de la journée.

Au TOP
,nous ramassons les documents qui vont nous permettre de réaliser cette  première épreuve (à réaliser en moins de trente minutes chrono): un course d'orientation reco/photo dans les rue de Bordeaux...C' est énorme, dans les ruelles, ça court dans tous les sens... aux yeux des touristes et autres comateux du dimanche matin !

A la suite de ça, nous embarquons dans les canoés (au niveau du ciné cité) pour une remontée de la Garonne sur 9 kilomètres, heureusement la marée est avec nous...Nous prenons ensuite un petit bras de rivière (La Pimpinne ) dont la largeur se réduit de plus en plus.
Nous laissons les canoés et  continuons à pied dans cette rivière/égout d'eau boueuse et  au sol incertain (branches, pierres...) sur deux kilomètres pour rejoindre nos VTT.
La suite sera de la CO à Sadirac, VTT road book, un questionnaire culturel à Bouliac, du VTT en CO/memo jusqu'à Floirac et là, le dernier trail nous ramènera au château Palmer de Cenon par les chemins.
Ces soixante kilomètres de progression auront étés remarquablement (et intégralement) bien gérés par mon orienteur du jour ...et ce dernier sprint  dans la côte devant le château  pour gratter encore quelques secondes, prouve que même quand les jambes sont fatiguées, l'esprit est toujours là...

Au final, nous finissons 7 ieme équipe...Juste devant Sophie et Jacques, de vieilles connaissances... (pas si vieilles que ça, d'ailleurs )king queen 
Merci à Patrick  pour sa confiance, son esprit de sacrifice pour m'éviter de manger le criquet...

Au cours de l'épreuve nous avons croisé un Samiste Fred F  et son coéquipier...Finir est déjà une belle victoire ! Bravo à vous...cheers cheers 

Ce coup ci, c'est sur "les fourmis sont mortes" (les cuisses aussi )... Je dors en paix!
Les photos dés que possible...
Yo


Dernière édition par Yo Raid le Mar 1 Oct - 7:50, édité 1 fois
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Gégé

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Lun 30 Sep - 18:47

cheers  super résumé Yo.

çà donne envie,
gégé
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Yo

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Lun 30 Sep - 19:37

Pendant " l'aquacrossing" sur une foulée, la profondeur de l'eau passait de 20 centimètre à 1m50...Ah, les plongeons qu'on à fait dans ce liquide blanchâtre ! Mad 
Et certaines parties du dernier trail ressemblaient plus à de l'accro branche qu'à de la course à pied !
Mais bon, je n'ai fait que suivre le guide...Dans les bosses à vtt, il arrivait à lire la carte alors que moi je n'arrivais même pas à attraper mon bidon pour boire tellement ça sauter...Trop fort !
Yo


Dernière édition par Yo Raid le Mar 1 Oct - 7:51, édité 1 fois
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manu

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Lun 30 Sep - 20:34

très bon résumé qui, c'est vrai, donne sacrément envie
j'espère que tu n'as pas bu la tasse dans le liquide douteux.
Bah! Tu te désinfecteras le gosier lors de la nocturne des princes noirs au milieu des vignes

et....bravo!!!!

Very Happy
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Yo

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Mar 1 Oct - 16:08

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H&IM

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Mar 1 Oct - 18:24

ça donne envie, ça donne envie ... scratch 
quand tu vois la tête de Yo, pas forcément Evil or Very Mad 
Par contre son pote, c'est vrai qu'il a l'air de s'amuser, lui lol!
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manu

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Mar 1 Oct - 19:11

c'est pas vraiiiii
l'est trop bô le Yo

sauf sur la dernière photo où il sniffe une ligne de coke histoire de tenir jusqu'au bout Razz 

Very Happy
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cathy

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Mer 2 Oct - 10:35

Super !
ça donne envie ...sauf les 1m50 d'eau blanchâtre ......affraid 
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manu

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Mer 2 Oct - 16:22

bourgeoise Razz Razz Razz 
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garestou



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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Mer 2 Oct - 17:16

C'est pas Manu Gervais qui tire le canoe juste derrière ?
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Yo

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Jeu 3 Oct - 11:41

Bien vu VV !
Mais as tu relevé le gag (panneau routier) sur la photo en VTT ?
Yo
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garestou



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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Jeu 3 Oct - 12:16

Le complexe sportif ?
C'est un oxymore : un sportif est simple !!!
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cathy

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MessageSujet: Re: Récupération active ....   Jeu 3 Oct - 15:24

Oxy mort de rire !!!!!Very Happy 
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MessageSujet: Re: Récupération active ....   

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