SAM TRIATHLON

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 jeudi 8 mai

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AuteurMessage
manu

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Nombre de messages : 2341
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Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: jeudi 8 mai   Mar 6 Mai - 22:52

suite à une discussion ce soir à la cap (pas en courant  silent )

proposé entre filles mais ouvert à tous bien sûr  albino elephant geek pig alien  queen   king   cat   jocolor   tongue   clown 

jeudi :

10h depart du stade en vélo (route bien sûr) direction Martignas et son "vélodrome" (bande d'arrêt d'urgence assez large pour travailler les relais en équipes sur une boucle avec beau bitume). On testera les équipes de Bordeaux, donc travail par petits groupes inscrits.

16h à Bordeaux lac natation avec enchaînement cap pour ceux qui veulent

j'espère ne pas m'être trompée, je ne suis que le scribe  study 

 Very Happy
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 7:55

Présent 16h au lac.
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Gégé

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 13:33

cheers  présent aux 2 activités sauf incident...

Trés bonne boucle à Martignas pour bosser relais et cardio.... Twisted Evil 

gégé.
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Sproutch

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 13:45

Moi aussi je suis bien chaud pour les deux Very Happy
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Amélie

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 14:00

Chaude aussi pour les 2 si ça va mieux demain (gastro !)
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Audray

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Date d'inscription : 16/10/2013

MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 14:39

Salut,

Présente aux deux activités également.
Pour la natation, je loue une combi pour le tri de Bordeaux, alors pour l'entrainement ce sera en combi de surf ou sans rien (avec maillot quand même) suivant la température. J'aurai au moins la sensation de la nage sans voir le fond.

A demain !
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dorothee

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 14:57

ok pour moi à 10hre flower 
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vincent b

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Date d'inscription : 25/09/2012

MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 16:34

Audrey en maillot c'est pas la peine il y a eu de la pluie ces derniers jour l'eau est assez froide, j'ai eu froid meme avec la combi hier soir.
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manu

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Nombre de messages : 2341
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Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 18:16

Audrey
j'ai une combi de triathlon très abîmée et inservable sur compétition (trous...conséquents  affraid ) mais je te la prêterai demain si tu n'as rien d'autre. Pour un entraînement ça ira.

 Very Happy
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Audray

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Date d'inscription : 16/10/2013

MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 20:36

Merci Manu, je veux bien que tu apportes ta combi.

P'tite question, ça pose problème si Thomas (mon copain) vient au lac avec nous ? Il a une combi LUI :-) et il voudrait l'essayer avant de faire le tri le samedi en individuel.

Il devrait être l'une des nouvelles recrues au club l'année prochaine  cheers 
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Mélina

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 21:30

Présente pour la totale
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 21:44

Gourmande..........
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dahood

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 21:54

Elle a besoin de se calmer (licenciement + impôts ↑ + pas de salaire ↓), on frise le burn out ...
Je vous fais confiance, hein !?! Svp ...
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Fred M

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Mer 7 Mai - 22:03

Present au lac
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Sproutch

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Date d'inscription : 01/10/2012

MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 0:38

Le dernier qui a fait confiance à Manu en lui confiant sa femme c'est Zitoune  Suspect 
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dahood

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 0:44

Pas de souci on a nos entrées dans tous les hostos de Bordeaux :-)
On est des bons clients
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 9:09

Depuis elle a mal en bas du dos ??????????
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Yves le landais

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Date d'inscription : 21/10/2013

MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 13:33

Présent au lac pour un baptême en eau naturelle!
Ou se trouve le point de rendez vous??
Merci
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Matthieu S.

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 13:51

Salut Yves,

L rendez-vous doit être à la plage du Lac de Bordeaux, un peu après le centre de voile (à pas confondre avec le centre Nautique). Y'a un petit parking et une plage, tu peux pas la rater.

Bon plouf !
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Yves le landais

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 14:06

Parfait merci Matthieu! Tu n'est pas de la partie donc!?
Bon après-midi à tout les deux ;-)
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Gégé

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 15:28

cheers  La troupe.

Très bonne petite virée en ce jeudi sur la boucle de Martignas.
2 équipes flower  pour bx au grand complet.
et 4  afro pour en former une ce jour.

Travail de relais dans un sens et puissance face au vent dans l'autre.
Cela a permis de faire le point sur les forces ou faiblesses de chacun.
" />

Maintenant place à la natation au lac...

Du monde au lac cet aprém. cheers 
 flower Caro/Mélanie/Audray/Manu/Nadège.
 afro FredM/FredW/Zitoune/Wlad/Fabrice/Sproutch/Yves le landais/ma  geek 
et nos supporters du jour, Séb/Dahood et Estelle qui en "chie" encore sérieux avec son bassin.
sans oublier AlexW et Ludivine la gardienne des clés.

gégé
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manu

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 22:17

réponse à Zitoune et Sproutch pour Estelle
oui c'est moi qui l'ai incitée à se lancer sur le raid  Rolling Eyes 
MAIS
c'est avec Sproutch qu'elle l'a fait  Twisted Evil 

 Very Happy 

ps: courage Estelle...tu en as visiblement besoin...c'est dur de te voir comme ça
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astro

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Jeu 8 Mai - 22:59

Par solidarité avec Estelle et les autres éclopés du club, je rejoins l'infirmerie.......TFL. Elle me titillait depuis un certain temps. La sortie de ce matin à achever son installation. Impossible de monter les escaliers cette am  Mad
Mais je m'estime heureux par rapport à certain.....va juste falloir être patient..... Twisted Evil 
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Ven 9 Mai - 9:45

Et pour demain ça va aller?
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astro

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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   Ven 9 Mai - 11:36

De toute façon, je tente.....
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MessageSujet: Re: jeudi 8 mai   

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