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 entrainements du 22 juin au 12 juillet

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Gréta



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MessageSujet: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mer 17 Juin - 0:07

Bonsoir à tous!

Comme je vous ai dit déjà à l'entrainement, à partir de la semaine prochaine on n'a plus la piscine, donc je vous propose 3 séances d'entrainement hebdomadaire:

Exclamation les mardis on garde la piste comme d'hab 19h-20h

Exclamation les mercredis sortie vélo 1h30-2h Départ a 18h30 de la piscine!

Exclamation les jeudis natation en lac au lac Pierroton de 19h à 20h

Les séances sont ouvert à tous! pas de groupe de niveau, âge, etc... on adaptera pour tout le monde.Venez nombreux!


et oui, il y a piscine cette semaine demain, vendredi et samedi aussi! profitez-en! cheers
reprise en septembre...

Gréta
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Yo

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mar 23 Juin - 22:26

Concernant la sortie vélo de mercredi,
nous rappelons que c'est une sortie en groupe où la sécurité de tous sera la priorité...
Un vélo en bon état, à boire, à manger et le nécessaire de réparation individuel.
Départ 18h30 du parking de la piscine.
A tous, à demain.
Yo
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ArnoR

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mer 24 Juin - 12:18

Hello les cyclistes du mercredi soir.
Petite question pratique : est-ce qu'un d'entre vous vient en voiture au stade, avant le départ en vélo ?
Je viens en vélo à la sortie du boulot et aurai mes affaires avec moi. Je suis donc à la recherche d'un lieu de stockage temporaire, le temps de la sortie ;-)

D'avance merci pour votre réponse.
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Yo

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mer 24 Juin - 13:07

"Lieu de stockage temporaire" .... Rolling Eyes
Enfin, si vous êtes bonne cuisinière, que vous avez un grand lit de dispo et pas d'enfants en bas-âges... Il est aussi preneur le Nono !
A vous mesdames !
Yo
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ArnoR

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mer 24 Juin - 18:01

Merci Yo d'appuyer ma demande mais la seule réponse que j'ai eu par texto provient d'une grande femme brune barbue... Razz
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nad



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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mer 24 Juin - 23:15

Lors de la séance de nat, demain à Pierroton, je propose un enchaînement "nat-pik nik" scratch

Pas de groupe de niveau, on adaptera en fonction des forces en vigueur !

Mais la sécurité avant tout; donc pensez à prendre à boire et/ou à manger drunken

à demain

tongue
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Reno

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Jeu 25 Juin - 14:46

Super je prévois de quoi grignoter Wink
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eleonore

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Jeu 25 Juin - 19:10

C'est quoi l'adresse du lac? Je ne trouve pas et y'a pas un chat dehors pour me guider! Wink
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Gégé

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Sam 27 Juin - 20:16

cheers avec du retard.

Le petit pique-nique d'après NAT à Pierroton. Very Happy

[img][/img]

gégé
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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mar 30 Juin - 15:40

PIQUE NIQUE jeudi 2 juillet après la natation ? Very Happy
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Yo

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mar 30 Juin - 17:04

Oui pourquoi pas...
Mais cette fois, ce sont ceux qui se sont échappé (e)s la dernière fois qui préparent pour les autres !! Twisted Evil
Bon courage, car les salades des filles et le vin de Jean Marie ont placé la barre très haute ...drunken
Yo
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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Mar 30 Juin - 17:24

ok de toutes façons par ce temps là les surgelés crus sont les bienvenus...un peu de fraîcheur et de croquant Very Happy même pas peur Razz
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Yo

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Jeu 2 Juil - 9:24

Donc ce soir, entrainement Nat à Pierroton ... drunken
Rdv à 18h50 pour mise à l'eau à 19h.
A tous, a+.
Yo
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Gégé

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Jeu 2 Juil - 13:06

No sans moi

je serai bien venu à nouveau rien que pour les "pâtes de fruits Hongroises" et la "Polenta" de Brigitte, mais je prépare le matos pour le Lauragais
Bonne Nat à vous...

gege
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Yo

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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   Sam 4 Juil - 7:54

Mardi prochain, après la séance...
Initiation à la diététique... lol!
Travail de relais au décapsuleur et tire bouchon. bounce
Prise de chrono à la chipolata ! bounce
Voir post d'Arno ''BBQ...fin de saison''
Yo.
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MessageSujet: Re: entrainements du 22 juin au 12 juillet   

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