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 IRONMEDOC le 28/05/2016

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AuteurMessage
rémy

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MessageSujet: IRONMEDOC le 28/05/2016   Jeu 10 Mar - 16:33

Bon ben voila je suis officiellement inscrit à l'IRONMEDOC du 28/05/2016 dont le départ sera donné à 7h du matin... bounce bounce
Je vais tenter de représenter dignement le SAM pour ce qui est le 1er objectif de ma saison 2016 Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy
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Reno

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Mer 16 Mar - 12:48

On sera là pour t'accompagner sur tes footings au pinsan.... Laughing

Plein de courage pour les prochaines semaines !!!
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florence

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Ven 27 Mai - 11:31

Une grosse salve d'encouragements pour rémy qui en découdra demain dès potron minet, une belle journée de sport en perspective Very Happy
Mais aussi un big goooo pour mélanie une ex samiste de coeur , ce sera son premier ironman et elle est morte de trouille !

Présente pour le départ, ça fait tôt mais ils le valent bien!

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le bouffon

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Ven 27 Mai - 12:30

Départ quelle heure ?
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Gégé

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Ven 27 Mai - 14:16

cheers Remy

Bon! Ben! Y a plus qu'à affraid

T'as fait le job, plus qu'à gerer le truc du mieux possible en fonction de tes sensations demain.
Pas la pour t'encourager ,  mais présent à distance pour te soutenir.

Bonne course Rémy

Quant à Mélanie scratch , ça va piquer /brûler les cuisses / mais pour ton premier, tu vas découvrir tout ça. L'IM c'est en grande partie dans la tête qu'il se joue.  

Bonne course. Et si tu as des coups de mou,  demande des figuettes à Flo😆
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Seb

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Ven 27 Mai - 22:57

Bonne course Rémy. 🏊🏻🚴🏻🏃🏼
Grosse pensée également à Mélanie et JB présent demain.
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piero



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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 0:13

Une bonne dose de motivation, qqs gels coup de fouet et une bonne dose de motivation!!!!allez remi tu vas cartonner!!
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rémy

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 4:36

cheers cheers a tous!!!

C'est le jour J!!! bounce
Départ a 7h....arrivée:????
Mon objectif est de faire 10h30 (soit 1/2 heure de moins que mon chrono à Zurich)
Je porte le dossard 308

Merci pour vos encouragements, mp, messages...

bisessssssssssssssss


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rémy

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 4:44

Petite précision: Pour ceux qui seront sur site aujourd'hui....trouvez ma petite femme qui tiendra une buvette mobile Very Happy Very Happy avec mon papa!!!!
toujours de plus sympa de boire un coup quand les autres en chient!!!
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manu

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 9:54

news de Rémy par Angélique.
il est sorti de l'eau 7 ème cheers  et 3ème vétéran.
c'est parti en vélo bounce

1ère boucle vélo de 60km il passe 10ème
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vincent b

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 11:13

Ca s'annonce pas mal quand même.
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vincent b

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 12:55

manu a écrit:
news de Rémy par Angélique.
il est sorti de l'eau 7 ème cheers  et 3ème vétéran.
c'est parti en vélo bounce

1ère boucle vélo de 60km il passe 10ème
Rassure moi, Remi est de 81 donc il n'est pas encore vétéran? ( je suis de 82 et l'horloge tourne) Suspect
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Mike66



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MessageSujet: Ironmedoc   Sam 28 Mai - 17:17

Pour Infos Rémi passe en 1h47 sur le 1er semi ! Il est sans les temps pour son New record !!!!
Le plus dur reste à venir...
Allez go go go
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florence

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 17:47

Il lui restait 1h15 pour faire la derniere boucle et etre dans les temps.
Même s il commençait à sentir le roussi,:-) il va réussir son objectif le ptit jeune:-)
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florence

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 18:29

Rémy : 10h22!! monkey objectif atteint et une belle arrivée avec ses petits!
Bravo champion!

Melanie vient d entamer son avant dernier tour, ça court toujours Very Happy
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manu

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 19:48

BRAVO REMY
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ricou

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 20:31

bravo !
quel chrono Shocked
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Reno

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 20:51

Bravo Rémy ! Respect, tu le mérites cheers
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Estelle

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 21:27

Félicitations Rémi, bien joué.
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Tibo

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 21:57

Bravo Remy, t'es une machine!!! La bière de recup est plus que méritée ! ++
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le bouffon

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 22:11

Bravo Rémi.. Et Mélanie ?
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Florian R

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 22:24

bravo Rémy félicitations!!!!! bounce
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florence

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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Sam 28 Mai - 23:39

Et pour cloturer cette belle et looonngguuuee journée sportive, melanie termine avec un beau 12h26 et un 4h19 sur le marathon!
C etait son premier marathon cheers
Tchin tchin à tous les 2!
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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Date d'inscription : 26/10/2012

MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Dim 29 Mai - 6:51

Un grand bravo à tous les deux.
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Pascal M

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Localisation : MERIGNAC mondésir
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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   Dim 29 Mai - 9:00

Félicitations Rémi ! Repose toi bien maintenant, tu l'as bien mérité.
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MessageSujet: Re: IRONMEDOC le 28/05/2016   

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IRONMEDOC le 28/05/2016
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