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 enchaînement velo + CàP

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Matthieu S.

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Date d'inscription : 14/10/2013

MessageSujet: enchaînement velo + CàP   Mar 1 Nov - 10:06

Hello les ami-e-s,

Pour ceux et celles qui ne sont pas dispo ce matin pour faire les foufous rive droite, je propose une petite sortie au départ de chez moi avec environ une heure de velo avec un peu de puissance genre 2x10min, histoire de faire un peu chauffer les cuissots avant de s'envoyer un 5000m en sous bois à pieds (plus exactement 3km souple jusqu'au Bois des sources, le 5000m puis 3km souple pour le retour).

Donc moins de 2h le tout, douche chaude à l'arrivée et châtaignes pour les braves.

Départ souhaité sur la sieste de Féfé donc vers 13h30.


A plus !


Dernière édition par Matthieu S. le Ven 4 Nov - 18:53, édité 1 fois
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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MessageSujet: Re: enchaînement velo + CàP   Mar 1 Nov - 11:15

OK pour nous 13h30 chez toi
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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Date d'inscription : 26/10/2012

MessageSujet: Re: enchaînement velo + CàP   Mar 1 Nov - 14:08

Dorothété présente
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GERONIMO LEGUENEC zitoune

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Date d'inscription : 26/10/2012

MessageSujet: Re: enchaînement velo + CàP   Mar 1 Nov - 14:09

Dorothé
Putain de correction automatique
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Estelle

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MessageSujet: Re: enchaînement velo + CàP   Mar 1 Nov - 22:16

Super après midi, merci Amélie et Mathieu...et quel goûter de folie et aussi merci à Fernand d'avoir tout bien nettoyé après! 😇
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MessageSujet: Re: enchaînement velo + CàP   

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enchaînement velo + CàP
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