SAM TRIATHLON

Ce forum est créé pour pouvoir communiquer
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Enchainement Vélo + CàP Dimanche 16/04/2017

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Matthieu S.

avatar

Nombre de messages : 386
Age : 34
Localisation : Bordeaux
Date d'inscription : 14/10/2013

MessageSujet: Enchainement Vélo + CàP Dimanche 16/04/2017   Ven 14 Avr - 17:52

Hello les ami-e-s,

Ce dimanche matin, je vais faire un petit enchaînement "vélo+CàP+Barbeuk+Fête du Printemps au Bourgailh".

Donc départ à 8h30 de chez moi pour 50/60 km très tranquille sur Léognan (donc tout le monde est le bienvenue) avec sur la fin 2 ou 3 blocs pour faire chauffer les cuissots. Puis un peu de CàP vers le bois des sources pendant une heure environ avec 3km cool + 5km soutenu dans le bois des sources + 3km retour cool.

Après c'est douche, barbeuk et quand la sieste est fini pour les pitchouns, descente à la fête du Printemps au Bourgailh.

La bise !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé

avatar

Nombre de messages : 2498
Age : 55
Localisation : planete terre
Date d'inscription : 01/06/2007

MessageSujet: Re: Enchainement Vélo + CàP Dimanche 16/04/2017   Sam 15 Avr - 17:14

cheers Yes Matthieu.

Partant pour la virée vélo et le barbeuk.
Mais perso pas d’enchainement en cap, besoin de faire des bornes en vélo.
Donc départ commun, mais je ferai une rallonge sur St-Morillon pour faire ds les 75 à 80 pitons.
Avant de venir faire le plein de saucisses le midi Laughing

Surement au programme, une autre virée vélo rive droite pour lundi matin.

gégé
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manu

avatar

Nombre de messages : 2334
Localisation : sous la couette
Date d'inscription : 10/06/2007

MessageSujet: Re: Enchainement Vélo + CàP Dimanche 16/04/2017   Dim 16 Avr - 22:03

merci Matthieu pour cet enchaînement vélo barbecue

Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Enchainement Vélo + CàP Dimanche 16/04/2017   

Revenir en haut Aller en bas
 
Enchainement Vélo + CàP Dimanche 16/04/2017
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Liste des Brevets de Randonneurs Mondiaux 2017
» Pronostics L1 - Saison 2016-2017
» 2016/2017 - [Honda] Baby NSX
» Hausse de 30% des prix de l'électricité d'ici à 2017
» 2017 - [Opel] Insignia Grand Sport [E2JO]

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
SAM TRIATHLON :: Sorties personnelles-
Sauter vers: